È importante che ogni persona abbia una buona salute sessuale. Gli uomini attribuiscono grande importanza a questo fattore, poiché la capacità del corpo di eseguire rapporti sessuali influisce notevolmente sulla loro autostima e fiducia in se stessi. Quando gli uomini hanno problemi nella loro vita sessuale, diventano insicuri e irritati.
Cos'è la potenza?
La potenza maschile è la capacità del corpo maschile di eseguire rapporti sessuali, che porteranno piacere a entrambi i partner sessuali. Una vita sessuale appagante è essenziale per lo sviluppo di un uomo. Molte persone identificano la parola "potenza" con il termine "erezione". Tuttavia, la potenza non è influenzata solo dall'erezione. Per una buona vita sessuale, l'attrazione per il sesso opposto, la qualità e la durata del rapporto sessuale sono importanti.
I sintomi di bassa potenza nel sesso più forte sono espressi:
- erezione debole o sua completa assenza;
- eiaculazione precoce;
- mancanza di desiderio sessuale;
- frigidità maschile.
Fattori che influenzano il potere maschile
I problemi di potenza possono indicare stress, problemi psicologici di un uomo o problemi di salute.
Inoltre, i seguenti fattori influenzano negativamente il potere maschile:
- fumo e alcol;
- età;
- prostatite e malattie del sistema cardiovascolare;
- peso in eccesso;
- alcuni medicinali;
- troppa attività fisica o mancanza di essa;
- rapporto con un partner.
Con l'età, il potere sessuale di un uomo cambia. La potenza negli uomini di età pari o superiore a 60 anni spesso si deteriora, ciò è dovuto alla diminuzione della produzione di testosterone, ai cambiamenti vascolari aterosclerotici e alle malattie del sistema endocrino.
Molti uomini a questa età soffrono di prostatite a causa di uno stile di vita sedentario. Una diminuzione della potenza con la prostatite si verifica abbastanza spesso.
Alcuni uomini mostrano scarsa potenza anche in giovane età. Un giovane ragazzo ha problemi di potenza a causa di uno stile di vita malsano, infiammazione degli organi pelvici e consumo eccessivo di alcol. Varie interruzioni ormonali possono rallentare il flusso sanguigno al pene.
Le malattie croniche come causa
Le ragioni della diminuzione della potenza sono spesso malattie croniche. La prostatite e la mancanza del suo trattamento prima o poi possono portare all'impotenza. La malattia del varicocele non influisce direttamente sulla potenza. Tuttavia, le complicazioni associate a questa malattia, il dolore, lo stress e l'ansia dovuti al decorso della malattia possono ridurre il potere sessuale di un uomo.
Con l'ipertensione, l'elasticità dei vasi sanguigni diminuisce e il flusso sanguigno al pene diminuisce. La metà degli uomini con ipertensione soffre di flaccidità del pene durante il rapporto.
Nel processo di trattamento dell'ipertensione, vengono prescritti farmaci che riducono anche la potenza. Anche la tiroide cronica e il diabete riducono la libido.
Come si può prevenire l'impotenza?
Affinché un uomo possa prevenire l'insorgenza dell'impotenza, è importante per lui monitorare la sua salute e nutrizione:
- Abbandona le cattive abitudini.
- Rivedi la tua dieta. Includi cibi sani che contengono vitamine e minerali nella tua dieta. L'oligoelemento zinco aumenta il testosterone, si trova nelle ostriche, nei semi di zucca, nella carne e nel pesce dietetici, nelle noci e nei cereali.
- Fai più sport.
- Avere una vita sessuale regolare.
- Sbarazzati dello stress e delle preoccupazioni costanti.
Controllo e regolazione della potenza
Il medico esegue un test di potenza in diversi modi:
- Biotesiometria. Determina la sensibilità del glande utilizzando un dispositivo che produce vibrazioni.
- Farmacodopplerografia dei vasi del pene. Consiste nel misurare il flusso sanguigno nei vasi del pene usando determinate sostanze medicinali.
- Analisi del sangue. Aiutano a stabilire il livello dell'ormone testosterone, determinare il colesterolo e controllare il diabete.
- Esame del sangue per il livello di PSA. Un livello elevato di antigene prostatico specifico può indicare la presenza di prostatite e adenoma prostatico.
Come mantenere la potenza?
Per preservare la potenza a lungo termine, è importante prendersi cura della propria salute sin dalla tenera età. Un sonno sano, una corretta alimentazione e sport a qualsiasi età avranno un effetto benefico non solo sul sistema sessuale, ma anche sul resto del corpo di un uomo. Consultare immediatamente un medico se si verifica qualsiasi tipo di malattia.
Modi per restituire potenza
Cosa è necessario per una buona potenza? Per aumentare la potenza negli uomini, vengono utilizzati medicinali e rimedi popolari. Per una buona potenza, grande importanza è attribuita anche al fattore psicologico e alla situazione in famiglia. Durante il trattamento, è importante sostenere moralmente un uomo e alleviarlo dallo stress inutile.
Medicinali
I medicinali sono prescritti da un medico e devono essere assunti in stretta conformità con le sue raccomandazioni. Tali fondi normalizzano il lavoro dei vasi sanguigni, ripristinano il potere maschile e stimolano l'erezione.
Oltre ai farmaci, il medico può prescrivere gel, unguenti o iniezioni.
Rimedi popolari: come aumentare la potenza a casa?
Nelle fasi iniziali dei problemi con il potere maschile, la medicina tradizionale viene utilizzata in combinazione con misure preventive.
I metodi popolari più efficaci per il trattamento dell'impotenza sono:
- Decotto di iperico.
- Un decotto di coni di luppolo.
- Noci grattugiate con miele.
- Un decotto di biancospino e salvia.
Una serie di esercizi fisici
Gli esercizi fisici che migliorano la circolazione sanguigna negli organi pelvici aiuteranno ad aumentare la potenza di un uomo in modo naturale. Non ci sarà sicuramente un effetto qualitativo da più sessioni al mese; la sistematicità è importante negli esercizi. Le lezioni di yoga aumentano la potenza, poiché colpiscono non solo gli organi e i muscoli di un uomo, ma alleviano anche lo stress e l'irritabilità.
Gli esercizi più efficaci:
- "La farfalla". Sdraiati sulla schiena, piega le ginocchia e tira i piedi verso i glutei. Durante l'espirazione, le gambe piegate si allargano di lato e tornano indietro.
- "Betulla". Questo esercizio migliora la circolazione sanguigna, è un'ottima prevenzione delle vene varicose e delle emorroidi.
- Squat. Riduce la stasi sanguigna e ha un effetto positivo sulla ghiandola prostatica.
Conclusione
Una buona potenza dipende da molti fattori fisici e psicologici. Mancanza di stress, corretta alimentazione, esercizio fisico, vita sessuale regolare: tutto ciò ha un effetto benefico sulla forza di un uomo a letto. Se il problema persiste, non rimandare la visita dal medico. Un trattamento completo ripristinerà efficacemente la potenza e ripristinerà la fiducia in se stessi.